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習慣がその人を作る

同じ支部の女性の税理士さんに誘っていただいて続けているピラティス。先生のカラダ理論がすごく納得で、いちいち頭にはいっていくのが快感で、ありがたい限りです。

で、ヨガマットを買いました。ケース付きです^^



毎日やらないとね!マット買ったんだし。しかし私のお腹にはぜい肉のみで筋肉はついてないのではないだろうか…腹筋苦手です。



先生に教えてもらって、テニスボールでツボ押しをしているのですが、我が家の猫たちが楽しく遊んでしまって…四つ足でかかえてカミカミ、ケリケリしてしまうので、こんなになってしまいました。

最近つくづく思うのですが、体の不調は自分の習慣からきていることに間違いないですね。頑固な肩こりは、同じ姿勢を続けていて筋肉がこりかたまっているせい。

胸をはって、体幹を意識して動くだけでもずいぶん解決するそうで(先生の受け売り)、毎日の小さな努力が実を結ぶと聞いて、少しだけでも頑張ってみようと思う私です。
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